Économiser de l'énergie

La nuit, baissez la température de votre chauffage de 2 à 3°C

La nuit, nous vous recommandons de baisser de 2 à 3°C la température de votre chauffage. Vous réaliserez ainsi des économies d’énergie !

Pour réaliser des économies d’énergie, limitez à 2 ou 3°C l’écart de température entre le jour et la nuit. En baissant trop la température de consigne de la chaudière, vous consommerez inutilement de l’énergie pour réchauffer votre logement. Si votre équipement le permet, pensez à la programmation pour optimiser votre chauffage.

1°C en moins dans votre maison = 7% d'économies !

Outre les économies effectuées en baissant la température de votre maison, dormir dans une chambre avec une température baissée a des bienfaits pour votre corps et votre organisme.

Il faut savoir que la température du corps varie naturellement, elle baisse et augmente tout au long de la journée. Ainsi, elle va atteindre son point le plus élevé en début d’après-midi et son point le plus bas vers 5h du matin.

Lorsque l’on s’endort, le corps baisse sa température naturellement, c’est précisément en aidant votre corps à baisser sa température plus rapidement que vous profitez d’un sommeil réparateur.

Voici les principales raisons de baisser votre chauffage la nuit :

  • S'endormir plus rapidement
  • Dormir mieux et plus profondément 
  • Lutter contre le vieillissement 
  • Réduire les risques des troubles du métabolisme

Enfin, les températures idéales dans la maison restent subjectives, mais s'il existe des recommandations pièce par pièce.